Soda termasuk minuman favorit banyak orang karena rasanya manis dan menimbulkan sensasi segar. Namun, jangan menganggap soda sebagai minuman sehat Berbagai penelitian menunjukkan sederet dampak dari minuman soda.
Mengapa kita perlu mengatakan tidak pada soda?
- Tak Mengandung Nutrisi
Menurut Keri M Gans, konsultan nutrisi dan juru bicara American Dietetic Association, minuman soda tidak mengandung nutrisi apa pun kecuali gula dan kalori. Bahkan, diet soda juga tidak memberikan manfaat positif bagi tubuh. Untuk melepas dahaga, lebih baik memilih air Mineral karena bisa merehidrasi tubuh tanpa menambahkan kalori.